Poznaj 5 powodów dlaczego tak ważna jest lekka dieta po ukończeniu 40-tego roku życia
Każdy z nas powinien zdrowo się odżywiać. Ale w przypadku osób, po 40 roku życia dieta dodatkowo powinna być lekkostrawna. Czy zastanawialiście się kiedyś, dlaczego tak jest? Otóż w dzisiejszym poradniku przedstawimy Wam 5...
Dlaczego warto jeść owoce i warzywa?
Odpowiednie odżywianie stanowi podstawę dla zdrowego trybu życia. W przypadku każdej osoby jadłospis powinien jednak wyglądać nieco inaczej, być dopasowany do poziomu aktywności, wieku i kondycji. Niezmiennie jednak jego podstawą muszą być warzywa i...
Pielęgnacja skóry w ciąży
Ciąża to wielkie wyzwanie dla całego organizmu, również dla skóry. Nadmierne jej rozciąganie na brzuchu i piersiach oraz zmiany hormonalne narażają nas na powstawanie rozstępów, których chce uniknąć każda ciężarna kobieta. Czy można im...
Dieta kapuściana – czy jest skuteczna?
O diecie kapuścianej zrobiło się głośno kilkanaście lat temu. Po ponad dekadzie kontrowersyjny plan żywieniowy stopniowo powraca do świata dietetyki, stając się jednym z wielu sposobów na zrzucenie nadprogramowych kilogramów. Swoją popularność zawdzięcza on...
Znalezienie placówki rehabilitacyjnej jest już bardzo łatwe
Każdego z nas może dotknąć jakaś kontuzja. Możemy stać się ofiarami wypadku, po którym będziemy potrzebować długotrwałej rehabilitacji. Ośrodki rehabilitacyjne nie są tylko dla starszych ludzi, lecz dla każdego, kto tylko potrzebuje takiej pomocy....
