20 października 2018

Jak ukoić skołatane nerwy

Nerwy to nieodłączny element naszego codziennego życia – niewiele osób ma w sobie stoicki spokój pozwalający nie reagować nadmiernie na różne sytuacje życiowe. Sytuacje w pracy, w szkole, na studiach czy nawet rodzinne często...

Obrzęki nóg – jak szybko pozbyć się opuchlizny?

Obrzęk kostek, stóp czy uczucie zmęczenia nóg po długiej podróży, całym dniu przy biurku? Źródłem tych dolegliwości mogą być zaburzenia krążenia krwi w żyłach powierzchniowych. W trakcie ruchu skurcze mięśni łydek wspomagają transport „zużytej”...

Okulary przeciwsłoneczne – ważna ochrona przed słońcem

Latem bez okularów przeciwsłonecznych lepiej nie wychodzić z domu. Jednak nie każdy wie, że dla bezpieczeństwa najlepiej zakładać je nie tylko w gorące miesiące. Ochrona oczu przed promieniowaniem UVA i UVB jest konieczna przez...

Witamina D w diecie malucha – dlaczego jest tak ważna?

Witamina D, zwana też witaminą słoneczną, jest niezwykle istotna dla prawidłowego rozwoju dziecka. Niestety bardzo często trzeba ją suplementować, zwłaszcza w okresie zimowym. Synteza witaminy D zachodzi w naszej skórze przy kontakcie z promieniami słonecznymi....

Jestem za, nigdy przeciw! Catering dietetyczny na każdą okazję

Diecie pudełkowej zdecydowanie warto postawić plusa. I to plusa niemałego. Choć wokół cateringu dietetycznego pojawiają się skrajnie odmienne opinie, to jednak nie można mu odmówić wielu korzyści. Smaczne i zdrowe jedzenie, w kosztach, które...

Polecane

Zobacz również