9 grudnia 2022

Obrzęki nóg – jak szybko pozbyć się opuchlizny?

Obrzęk kostek, stóp czy uczucie zmęczenia nóg po długiej podróży, całym dniu przy biurku? Źródłem tych dolegliwości mogą być zaburzenia krążenia krwi w żyłach powierzchniowych. W trakcie ruchu skurcze mięśni łydek wspomagają transport „zużytej”...

Czyszczenie uszu – instrukcja obsługi

Uszy to wrażliwy narząd. Specyficzna budowa kanałów słuchowych wymusza na nas konkretne praktyki pielęgnacyjne. Jak czyścić uszy prawidłowo? Czego używać do zabiegów higienicznych? Poznaj szczegółową instrukcję obsługi swojego narządu słuchu! Woskowina – pożyteczna, czy zbędna? Na...

Jak troszczyć się o oczy?

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób ma problemy z oczami. Nic w tym dziwnego, gdyż od najmłodszych lat mocno je wysilamy. Ponadto, często dzisiaj praca wymaga stałego wpatrywania się w jeden punkt. Jak więc...

Co warto wiedzieć o zerwaniu więzadła ACL?

Zerwanie więzadła krzyżowego przedniego w kolanie należy do najczęstszych urazów wśród sportowców i nie tylko .Kto jest narażony na tę kontuzję? Czy można jej zapobiegać? Jak zadbać o zdrowie, kiedy już dojdzie do urazu? Kiedy...

Jak szybko i skutecznie schudnąć. Jakie suplementy na odchudzanie

Odchudzanie to trudny i wymagający proces, do którego potrzeba dużej determinacji, samozaparcia, regularności i cierpliwości. Jędrnej, szczupłej sylwetki nie da się wypracować w ciągu tygodnia ani nawet miesiąca, choć można i warto to przyspieszyć....

Polecane

Zobacz również