Niestety, warunki atmosferyczne pogarszają się z dnia na dzień. Czy to jednak oznacza, że należy rezygnować z treningu w czasie jesieni? Niekoniecznie. Zwłaszcza, że obecnie produkowane są nowoczesne elementy garderoby, które nie tylko zapewniają ochronę przed niekorzystnymi warunkami atmosferycznymi, ale wywiązuje się także z innych zadań. Przykładem są legginsy biegowe. Dlaczego warto posiadać takie produkty?
Jaką rolę odgrywają witaminy w kosmetologii?
Witaminy to substancje, bez których organizm ludzki nie jest w stanie prawidłowo funkcjonować. Suplementacja witamin w codziennej diecie to w dzisiejszych czasach podstawa zdrowego odżywania. Znajduje ona również swoje zastosowanie w kosmetologii.
Witaminowe ABC dla każdej cery
Chociaż witaminy są dziś integralnym składnikiem większości kosmetyków dostępnych na rynku, ich zbawienny wpływ na skórę odkryto stosunkowo niedawno.
Witamina A nazywana jest witaminą młodości, a jej niedobór powoduje przesuszenie skóry. Pochodną witaminy A jest powszechnie znany składnik kosmetyków, czyli retinol. Wykazuje działanie przeciwzapalne, gojące, ponadto nadaje skórze zdrowy odcień i poprawia jej ukrwienie. Reguluje ilość wydzielanego sebum, ogranicza tworzenie zaskórników i wyprysków, odblokowuje pory. Ponadto zwiększa produkcję elastyny i kolagenu, redukując drobne zmarszczki oraz objawy fotostarzenia skóry.
Ze wszystkich witamin z grupy B największe zastosowanie w kosmetyce znajduje witamina B5, czyli kwas pantotenowy oraz jego pochodna D-panthenol, które przyśpieszają proces gojenia oraz łagodzą podrażnienia skórne. Poprawiają również poziom nawilżenia skóry i mają wpływ na jej prawidłową pigmentację. Kosmetyki z zawartością witaminy B są przeważnie przeznaczone dla skóry suchej. Preparaty do włosów zawierające witaminy z grupy B zapewniają ochronę przed uszkodzeniami mechanicznymi, przeciwdziałają rozdwajaniu się końcówek i przedwczesnym siwieniu.
Witamina C neutralizuje wolne rodniki tlenowe, pobudza syntezę kolagenu oraz elastyny i poprawia mikrocyrkulację krwi. Posiada działanie złuszczające i rozjaśniające. Kosmetyki z witaminą C są idealne dla cery zmęczonej i zwiotczałej, gdyż poprawiają jej sprężystość, jędrność oraz nadają świeży i zdrowy wygląd. Zawartość witaminy C w kosmetykach sprawdza się również podczas leczenia trądziku młodzieńczego.
Witamina E działa odżywczo, wygładza skórę, działa odżywczo, poprawia jej ukrwienie i zwiększa elastyczność. Wykazuje też właściwości przeciwzapalne i przeciwobrzękowe, a ponadto chroni przed szkodliwymi promieniami UV.
Witamina F odżywia i nawilża, odbudowuje płaszcz lipidowy naskórka, przywracając jego funkcje ochronne.
Witamina K uszczelnia naczynia krwionośne, działa przeciwobrzękowo i zapobiega powstawaniu siniaków, dlatego jest podstawowym składnikiem kosmetyków przeznaczonych do pielęgnacji cery naczynkowej.
Jak widać, każda z witamin ma nieco inny zakres działania, a ich odpowiednie połączenie ma zbawienny wpływ na organizm. Warto więc wiedzieć, które z witamin pomogą wyleczyć dolegliwości dręczące naszą skórę.
Artykuł przygotowany przy współpracy z http://salon.cece.pl/
W przypadku jakiej cery sprawdzą się olejki do twarzy?
Oczyszczanie twarzy stało się skuteczniejsze po wprowadzeniu trendu, jakim jest stosowanie olejków. Co prawda wykorzystywano je do pielęgnacji już od setek lat, jednak dopiero od niedawna kosmetyki do twarzy z dużą zawartością olejków lub oleje w czystej postaci stały się popularne.
Domowe sposoby na ujędrnianie biustu
Piękny biust to atrybut każdej kobiety. Nieważne czy jest duży czy mały, ale przede wszystkim powinien być zadbany i jędrny. Niestety z wiekiem pod wpływem wiotczenia skóry i zmniejszeniem się w niej ilości kolagenu, a także przez przebyte ciąże i karmienia piersią – kobiecy biust zdecydowanie jest w gorszej kondycji. I nie trzeba od razu poddawać się operacji plastycznej, by ujędrnianie piersi w taki sposób przynosiło oczekiwane efekty. Na szczęście jest wiele domowych sposobów na ujędrnianie biustu, które są skutecznym, a jednocześnie tanim rozwiązaniem.
Obrzęki nóg – jak szybko pozbyć się opuchlizny?
Obrzęk kostek, stóp czy uczucie zmęczenia nóg po długiej podróży, całym dniu przy biurku? Źródłem tych dolegliwości mogą być zaburzenia krążenia krwi w żyłach powierzchniowych. W trakcie ruchu skurcze mięśni łydek wspomagają transport „zużytej” krwi żyłami do serca. Gdy zbyt długo przebywamy w jednej pozycji przepływ krwi jest znacznie utrudniony. Gromadząc się w żyłach powierzchniowych krew poszerza ich ściany i jest przyczyną wysięku płynu do sąsiadujących tkanek.
Okulary przeciwsłoneczne – ważna ochrona przed słońcem
Latem bez okularów przeciwsłonecznych lepiej nie wychodzić z domu. Jednak nie każdy wie, że dla bezpieczeństwa najlepiej zakładać je nie tylko w gorące miesiące. Ochrona oczu przed promieniowaniem UVA i UVB jest konieczna przez cały rok. Z kolei okulary przeciwsłoneczne polaryzacyjne dodatkowo zwiększają komfort widzenia, co przydaje się zarówno podczas wypoczynku na słońcu, jak i na co dzień.