Jak ukoić skołatane nerwy
Nerwy to nieodłączny element naszego codziennego życia – niewiele osób ma w sobie stoicki spokój pozwalający nie reagować nadmiernie na różne sytuacje życiowe. Sytuacje w pracy, w szkole, na studiach czy nawet rodzinne często...
Jak zachować się po urazie?
Urazy sportowe, takie jak złamania czy naderwania dotyczą nie tylko osób, które aktywnie uprawiają jakąś dyscyplinę sportu. Wywrócić i złamać nogę można się bowiem na ulicy, gdy jest nieco śliska lub na schodach, gdy...
USG piersi u młodych kobiet: czy jest potrzebne?
Badania USG piersi to coraz popularniejszy sposób diagnozowania chorób piersi, w tym raka. Często zadajemy sobie pytanie, czy w tak młodym wieku potrzebujemy tego rodzaju badań. W artykule dowiemy się, dlaczego warto wykonać badanie...
Jak szybko i skutecznie schudnąć. Jakie suplementy na odchudzanie
Odchudzanie to trudny i wymagający proces, do którego potrzeba dużej determinacji, samozaparcia, regularności i cierpliwości. Jędrnej, szczupłej sylwetki nie da się wypracować w ciągu tygodnia ani nawet miesiąca, choć można i warto to przyspieszyć....
Witamina D w diecie malucha – dlaczego jest tak ważna?
Witamina D, zwana też witaminą słoneczną, jest niezwykle istotna dla prawidłowego rozwoju dziecka. Niestety bardzo często trzeba ją suplementować, zwłaszcza w okresie zimowym.
Synteza witaminy D zachodzi w naszej skórze przy kontakcie z promieniami słonecznymi....
